Evita las caries con remedios naturales

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En la boca tenemos muchos gérmenes que, cuando se encuentran en gran número afectan al esmalte de los dientes y provocan caries. Las caries pueden, a su vez, provocar sensibilidad hacia alimentos y bebidas tanto calientes y fríos.

¿Cómo podemos hacer para evitar las caries?

§  Tener una buena higiene bucal

§  Mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras ecológicas que nos provean de todos los nutrientes que necesitan nuestros dientes.

§  Evitar comida basura, las bebidas artificiales y azúcares refinados.

§  Evitar el uso de dentífricos con flúor

§  Revisiones en el dentista cada 6 meses

§  Evitar fumar

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Remedios caseros para las caries

Si ya hay una infección, podemos usar plantas y alimentos con poder antibiótico

- La infusión de manzanilla favorece la producción de saliva y desinflama las encías

- Infusión de boldo para estimular la producción de saliva.

- Es beneficioso realizar enjuagues con bicarbonato de sodio entre 2 y 4 veces por semana

- La salvia es una gran aliada en la higiene bucal, la puedes usar en infusión o masticando hojas frescas

- Infusión de comino para combatir la placa bacteriana

- Masticar hojas de estevia

- Infusión de eucalipto, actúa contra la placa bacteriana y combate la gengivitis

 Si ya tienes dolor de muelas, los puedes combatir de forma natural:

- Infusión de tomillo para evitar y combatir las infecciones de las encías

- Té verde para combatir la placa dental

- Infusión de cola de caballo para remineralizar los dientes y evitar la destrucción del diente