La zanahoria para el cuidado de la piel

BETACAROTENOS PARA LA JUVENTUD

La zanahoria aporta sustancias que brindan diferentes propiedades, están los betacarotenos, que no sólo ayudan para los cuidados de la piel, sino también para prolongar la juventud.

La piel es un órgano que nos protege del calor, del frío, de los rayos nocivos del sol, del viento, etc. Sirve de barrera para la entrada de agentes dañinos para la salud. Es necesario protegerla, y que mejor que hacerlo de forma natural aprovechando las propiedades para los cuidados de la piel de ciertos alimentos, como por ejemplo la zanahoria. 

La eterna juventud es difícil de conseguir, pero los betacarotenos que contiene la zanahoria trabajan mucho para mantenerla y prolongarla. Estos carotenos, son precursores de la vitamina A, indispensable nutriente para mantener la piel saludable.

Esta sustancia natural actúa contra la acción de los radicales libre, agentes destructivos de la piel que pueden ser producidos por la polución, el sol, el viento, etc, o pueden ser ocasionados por problemas en el funcionamiento de nuestras células. Los betacarotenos tienen propiedades antioxidantes que logran neutralizar y destruir los radicales libres, cuidando a la piel de su acción.

Por otra parte, la provitamina A, como también se lo conoce albetacaroteno, ayuda a hidratar la piel, manteniendo su equilibrio hídrico y reduciendo la formación de arrugas. 

La juventud eterna no existe como tal, pero si puedes cuidar tu piel de forma natural, para mantenerla saludable, libre de manchas y arrugas. Para ello, consumiendo zanahoria puedes lograrlo, y especialmente si la incorporas a una dieta para los cuidados de la piel, que incluya otros alimentos ricos en betacarotenos y vitamina A.

Canela y miel para el colesterol alto

La canela es una especie que tiene extensas propiedades para luchar contra el colesterol: impide que los hidratos de carbono se conviertan en ácidos grasos, reduce la formación de triglicéridos y, favorece la circulación sanguínea.

Ingredientes:

·    Una taza de agua

·    Una cucharada de miel

·    Una cucharadita de canela

Preparación:

Para preparar este remedio contra el colesterol, simplemente debes calentar la taza de agua, sin permitir que llegue al punto de ebullición.

Luego añades allí mismo la miel y la cucharadita de canela molida.

 Mezcla todo bien hasta que se integren y bebe una taza en ayunas y otra antes de acostarte.

Piña y jengibre: para desinflámarte

¿Tienes problemas de inflamaciones o te sientes hinchado y necesitas eliminar líquidos retenidos? Entonces nada mejor que recurrir a los gratos remedios naturales que a continuación os detallare, que siempre están ahí, para darte una mano cuando más lo necesitas.

Para evitar estas molestas inflamaciones, es usar elementos naturales que sean considerados desinflamantes. Y vaya si están presentes en este remedio casero: tienes piña, jengibre, apio, pepino y una buena dosis de agua fresca.


Ingredientes

·    Una taza y media de piña en cubos

·    Media taza de apio cortado

·    Media taza de pepino en cubos

·    Dos buenas cucharadas de jengibre rallado

·    Una taza y media de agua fresca

Preparación

·    Pela la piña y córtala en cubos. Colócala dentro del vaso de la batidora. Ese será el momento de añadir también el pepino y el apio. Siempre bien cortados.

·    Incorpora el jengibre rallado o en trozos. Ahora será tiempo del agua y de triturar el remedio natural hasta que los elementos se integren perfectamente entre sí.

·    Ahora será el momento de beber. Si lo haces en ayunas, será mucho mejor, pues el cuerpo se encontrará más receptivo hacia esos nutrientes y te sentirás mejor con mayor facilidad.

Este remedio natural para las inflamaciones es realmente genial, pues actúa de forma interna y sirve para cualquier retención de líquidos que puedas llegar a tener. También se puede añadir infusión de manzanilla en lugar de agua, pues será una idea maravillosa. Es un elemento desinflamante más que sumas a este arsenal de vegetales con excelentes propiedades.

Codos resecos

 

El problema de los codos secos es muy común.

Para dar un aspecto terso a los codos, nada como comenzar cuanto antes a realizar un programa de exfoliación (no uses piedra pómez: es un remedio demasiado agresivo que puede producir el efecto contrario) y de hidratación con cremas untuosas (no importa que sean de manos). Cada tres días, realice un tratamiento extra.

Corte un limón por la mitad y frótelo sobre el codo. Su ácido cítrico actúa como exfoliante natural y contribuye a blanquear y aclarar la coloración oscura de esta zona. Después, aplique crema hidratante.

Comenzarás a observar resultados a partir de la primera semana, y en un mes, notarás cómo la piel de los codos está mucho más suave y tersa.

Cómo hacer Leche de Avena

La avena es el cereal más equilibrado a nivel nutricional y muy nutritiva.

Entre todas sus propiedades destacan su alto contenido en fibra soluble, proteínas, calcio, hierro, fósforo, omega 6 y vitaminas del grupo B.

La leche de avena es la mejor leche vegetal. Una bebida de origen vegetal fácil de digerir, favorece la flora intestinal y está indicada y recomendada para personas que padecen enfermedades digestivas o intolerancia y alergias a leche, la lactosa o a las bebidas de soja,

Proporciona energía a nuestro cuerpo gracias a su contenido en carbohidratos y grasas monoin saturadas, refuerza el sistema inmunológico y resulta muy apropiada en personas que padecen estrés, ansiedad nerviosismo e insomnio así como colabora a reducir el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Es buena en dietas de adelgazamiento ya que sus azúcares lentos favorecen la actividad del páncreas y de la glándula tiroides. Es saciante, otra ayuda en las dietas hipocalóricas.

También beneficia a la piel, dejándola más sana y bella, así como el pelo lo fortalece y luce más sano.

Ingredientes

·         1 litro de agua

·         150 gr de copos de avena

·         1/4 cucharada de sal para potenciar el sabor (opcional)

·         Esencia de Vainilla o Canela (opcional)

Preparación

-Ponemos los copos de avena en un recipiente y añadimos agua hasta cubrirlos (no toda el agua, sólo hasta que queden cubiertos) y dejamos reposar toda la noche.

-Por la mañana colamos el agua y reservamos los copos.

-Batimos los copos de avena con la batidora o con un robot de cocina.

-Añadimos el litro de agua, la sal y la esencia de vainilla o canela.

-Batimos todo a velocidad alta durante un par de minutos.

-Dejamos reposar una hora y colamos la mezcla con un colador de malla, con una gasa o un trapo para extraer la leche de avena.

-Guardar en la nevera. Se conserva entre 4-5 días.

Aceite de árbol de té para la vaginitis bacteriana

El aceite de árbol de té puede servirte para acelerar el proceso de curación de la vaginitis bacteriana. 

Ya que es un producto que ayuda a combatir las infecciones causadas por bacterias y hongos.

La mejor forma de emplearlo es agregando unas gotas de aceite de árbol en el agua de la bañera y tomar un baño relajante durante unos 20 minutos aproximadamente.

Evita las caries con remedios naturales

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En la boca tenemos muchos gérmenes que, cuando se encuentran en gran número afectan al esmalte de los dientes y provocan caries. Las caries pueden, a su vez, provocar sensibilidad hacia alimentos y bebidas tanto calientes y fríos.

¿Cómo podemos hacer para evitar las caries?

§  Tener una buena higiene bucal

§  Mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras ecológicas que nos provean de todos los nutrientes que necesitan nuestros dientes.

§  Evitar comida basura, las bebidas artificiales y azúcares refinados.

§  Evitar el uso de dentífricos con flúor

§  Revisiones en el dentista cada 6 meses

§  Evitar fumar

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Remedios caseros para las caries

Si ya hay una infección, podemos usar plantas y alimentos con poder antibiótico

- La infusión de manzanilla favorece la producción de saliva y desinflama las encías

- Infusión de boldo para estimular la producción de saliva.

- Es beneficioso realizar enjuagues con bicarbonato de sodio entre 2 y 4 veces por semana

- La salvia es una gran aliada en la higiene bucal, la puedes usar en infusión o masticando hojas frescas

- Infusión de comino para combatir la placa bacteriana

- Masticar hojas de estevia

- Infusión de eucalipto, actúa contra la placa bacteriana y combate la gengivitis

 Si ya tienes dolor de muelas, los puedes combatir de forma natural:

- Infusión de tomillo para evitar y combatir las infecciones de las encías

- Té verde para combatir la placa dental

- Infusión de cola de caballo para remineralizar los dientes y evitar la destrucción del diente

Remedios para alivar las hemorroides

Las hemorroides es una condición que causa incomodad y dolor a muchas personas hoy en día. Mi objetivo es ayudarte a diferenciar las curas falsas de las curas verdaderas.

·       Terapias frías mientras las hemorroides reviven

El hielo es uno de los remedios más efectivos.

Coloca una bolsa de hielo o algo frio en el área anal cada día. Eso hará que reduzcas la hinchazón e inflamación

·       Remedio de ajo para las hemorroides

Este remedio está indicado para gente valiente.

 Aplica una pequeña pisca de ajo molido en el área afectada, ahí es cuando empieza a quemar. Deja el ajo por aproximadamente 2 min. e inmediatamente después toma un baño para lavar el ajo. Cuando la picadura se haya ido notaras que la hemorroide se ha encogido.

·       Remedios caseros para las hemorroides usando baños

El agua caliente relaja el musculo del esfínter, lo cual puede ayudar a calmar el dolor asociado con hemorroides

Estos baños alivian mucho las hemorroides dolorosas.

·         Llena tu tina con 7 a 8 centímetros de agua caliente

·         No le añadas nada al agua

·         Siéntate en la tina por 15 minutos

·         Repite esto por varios días

Quemaduras solares

¿Te has pasado tomando el sol?

Si te has pasado más horas de las debidas bajo el sol y además no te has aplicado ninguna crema protectora te aliviará las quemaduras el extenderte por la zona afectada la pulpa de un tomate recién rallado mezclada con dos cucharadas de bicarbonato.

Debes dejar que actúe y que la piel lo absorba al menos durante media hora (30 minutos).
Si crees que es necesario, vuelve a repetir la operación pasadas unas horas.

También podemos aplicarnos un paño limpio empapado con agua y mucho vinagre y ponerlo encima de las quemaduras durante  unos 10 min, seguramente cuando te lo quites el paño este hirviendo.  Enjuágalo con agua fría y vuélvele a poner vinagre y déjalo actuar un rato más encima de las quemaduras.

 Repetir  cuantas veces sea necesario  para aliviar el escozor de la quemadura.