Yacón: bebida para tratar el estreñimiento

El yacón es una planta de origen americano, conocida por sus virtudes medicinales. Es un remedio natural para tratar el estreñimiento.

El yacón es un remedio natural reconocido contra la diabetes, también puede ser considerado un remedio natural para tratar otras afecciones.

El yacón contiene dentro de su composición química un hidrato de carbono complejo conocido con el nombre de inulina. Esta sustancia es considerada un prebiótico natural. 

Si consumes más de 30gr. De esta sustancia al día, puedes obtener un efecto laxante en determinadas circunstancias. La inulina aumenta el peristaltismo intestinal, sin provocar diarrera.

El yacón puedes consumirlo de diferentes formas, en infusión o en forma fresca.

También puedes preparar una bebida que te ayudará a tratar el estreñimiento y regularizar el tránsito intestinal.

Ingredientes:

·    Pela y troza una raíz de yacón.

·    Pásala por una licuadora o procesadora.

·    A este extracto añade 1 cucharadita de zumo de limón recién exprimido.

 ¿Cómo tomar la bebida de yacón para regularizar el yacón?

·    Bebe diariamente en ayunas o antes de irte a dormir.

·    Si lo deseas puedes repartir esta dosis y beber mitad por la mañana y mitad por la noche

Este remedio natural, además de regularizar el peristaltismo, es un remedio natural para regenerar la flora intestinal, y mejorar la respuesta inmunitaria de las células intestinales. Este beneficio es muy importante ya que previene enfermedades causadas por bacterias y/o virus que pretenden colonizar la flora intestinal. 

El yacón regulariza el tránsito intestinal sin ocasionar efectos como por ejemplo la diarrea. Ten en cuenta que el consumo de yacón podría provocar, en algunas personas sensibles, flatulencias e hinchazón.

Efectos adelgazantes de la cebolla

Para las personas que quieran perder peso es importante conocer que existen alimentos que tienen efectos quema grasas, como la cebolla. Sus componentes tienen un efecto adelgazante sobre el organismo que permiten bajar algunos kilos de más.

La cebolla es un aliado para aquellas personas que desean perder peso rápidamente. Tiene la propiedad quema grasa, que se refleja en la reducción rápida del tejido adiposo, especialmente el que se encuentra localizado en la cintura.

¿Por qué la cebolla tiene un efecto adelgazante?

·    La cebolla contiene antioxidantes como el flavonoidequercetina que mejora la respiración celular y aumenta el efecto quema grasa. Los ácidos grasos del tejido adiposo se movilizan y son captados por las células para su destrucción. Este mecanismo de acción se potencia porque la cebolla es un alimento alcalino, que estabiliza el medio interno, mejorando la función celular.

·    La cebolla posee calorías negativas, que se consumen más calorías en el proceso de digestión y metabolización, que las calorías que aporta la cebolla propiamente dicha (38 calorías/100 gr.), con lo cual se necesita quemar grasas para tener energía suficiente para digerirla.

Si deseas conseguir todos estos beneficios de la cebolla para adelgazar los puedes obtener a partir de la sopa quema grasas de la cebolla

Pelos enquistados en vulva e ingles: causas y remedios

Las personas más expuestas a sufrir pelo enquistado son aquellas que recurren a métodos de depilación que consistan en arrancar el pelo, como la cera, depiladoras eléctricas o las pinzas, eso conlleva a que genera una inflamación de tejidos que van acompañado de dolor, enrojecimiento y aparición de pus. 

Por qué se enquista el pelo 

El pelo no crece de forma perpendicular a la piel, sino un poco inclinada, si utilizamos un método de depilación que no elimine la raíz y parta el pelo, hará que la inclinación en el nacimiento sea mayor y por tanto se clave en la piel. 

Cuando utilizamos la cuchilla para depilarnos las ingles, corremos el riesgo de, al realizar un rasurado muy apurado, que el vello salga con una punta afilada que se clavará en la piel, produciéndonos dolor. 

Qué hacer ante el pelo enquistado

Lo más importante cuando nos encontremos con un pelo enquistado es no tocarlo, el hecho de manipularlo y apretarlo para intentar sacar el pelo puede que solo agrave el problema y la infección cada vez sea más dolorosa.

Es importante, aplicar cada día una buena crema hidratante para evitar que la zona se reseque y se endurezca, la protección solar, en caso de que el pelo se encuentre en una zona que va a ser expuesta al sol, no debe faltar para evitar un oscurecimiento de la zona afectada. 

Es importante no continuar con el tratamiento de depilación que se ha utilizado para evitar que se repita el problema. 

En caso de enfrentarnos ante una infección dolorosa, podremos aplicarnos un antibiótico tópico que ablandará el granito facilitando la expulsión del pelo y la desaparición de la inflamación a los pocos días.

Depilación láser para evitar pelos enquistados

Hay muchas mujeres que a pesar de seguir los consejos que arriba he citado, se ven afectadas por los pelos enquistados a menudo, esto depende del tipo de piel y el tipo de pelo de cada una. Aquellas, sabrán que es muy molesto y doloroso, sobre todo en determinadas zonas del cuerpo que nos rozan con la ropa interior, la mejor forma para acabar con esto es someternos a una depilación láser en la zona afectada para evitar que volvamos a sufrir estos molestos síntomas.

La zanahoria para el cuidado de la piel

BETACAROTENOS PARA LA JUVENTUD

La zanahoria aporta sustancias que brindan diferentes propiedades, están los betacarotenos, que no sólo ayudan para los cuidados de la piel, sino también para prolongar la juventud.

La piel es un órgano que nos protege del calor, del frío, de los rayos nocivos del sol, del viento, etc. Sirve de barrera para la entrada de agentes dañinos para la salud. Es necesario protegerla, y que mejor que hacerlo de forma natural aprovechando las propiedades para los cuidados de la piel de ciertos alimentos, como por ejemplo la zanahoria. 

La eterna juventud es difícil de conseguir, pero los betacarotenos que contiene la zanahoria trabajan mucho para mantenerla y prolongarla. Estos carotenos, son precursores de la vitamina A, indispensable nutriente para mantener la piel saludable.

Esta sustancia natural actúa contra la acción de los radicales libre, agentes destructivos de la piel que pueden ser producidos por la polución, el sol, el viento, etc, o pueden ser ocasionados por problemas en el funcionamiento de nuestras células. Los betacarotenos tienen propiedades antioxidantes que logran neutralizar y destruir los radicales libres, cuidando a la piel de su acción.

Por otra parte, la provitamina A, como también se lo conoce albetacaroteno, ayuda a hidratar la piel, manteniendo su equilibrio hídrico y reduciendo la formación de arrugas. 

La juventud eterna no existe como tal, pero si puedes cuidar tu piel de forma natural, para mantenerla saludable, libre de manchas y arrugas. Para ello, consumiendo zanahoria puedes lograrlo, y especialmente si la incorporas a una dieta para los cuidados de la piel, que incluya otros alimentos ricos en betacarotenos y vitamina A.

Canela y miel para el colesterol alto

La canela es una especie que tiene extensas propiedades para luchar contra el colesterol: impide que los hidratos de carbono se conviertan en ácidos grasos, reduce la formación de triglicéridos y, favorece la circulación sanguínea.

Ingredientes:

·    Una taza de agua

·    Una cucharada de miel

·    Una cucharadita de canela

Preparación:

Para preparar este remedio contra el colesterol, simplemente debes calentar la taza de agua, sin permitir que llegue al punto de ebullición.

Luego añades allí mismo la miel y la cucharadita de canela molida.

 Mezcla todo bien hasta que se integren y bebe una taza en ayunas y otra antes de acostarte.

Piña y jengibre: para desinflámarte

¿Tienes problemas de inflamaciones o te sientes hinchado y necesitas eliminar líquidos retenidos? Entonces nada mejor que recurrir a los gratos remedios naturales que a continuación os detallare, que siempre están ahí, para darte una mano cuando más lo necesitas.

Para evitar estas molestas inflamaciones, es usar elementos naturales que sean considerados desinflamantes. Y vaya si están presentes en este remedio casero: tienes piña, jengibre, apio, pepino y una buena dosis de agua fresca.


Ingredientes

·    Una taza y media de piña en cubos

·    Media taza de apio cortado

·    Media taza de pepino en cubos

·    Dos buenas cucharadas de jengibre rallado

·    Una taza y media de agua fresca

Preparación

·    Pela la piña y córtala en cubos. Colócala dentro del vaso de la batidora. Ese será el momento de añadir también el pepino y el apio. Siempre bien cortados.

·    Incorpora el jengibre rallado o en trozos. Ahora será tiempo del agua y de triturar el remedio natural hasta que los elementos se integren perfectamente entre sí.

·    Ahora será el momento de beber. Si lo haces en ayunas, será mucho mejor, pues el cuerpo se encontrará más receptivo hacia esos nutrientes y te sentirás mejor con mayor facilidad.

Este remedio natural para las inflamaciones es realmente genial, pues actúa de forma interna y sirve para cualquier retención de líquidos que puedas llegar a tener. También se puede añadir infusión de manzanilla en lugar de agua, pues será una idea maravillosa. Es un elemento desinflamante más que sumas a este arsenal de vegetales con excelentes propiedades.